Влияние стресса на процесс зачатия


Фото: Влияние стресса на процесс зачатия

Влияние стресса на беременность

Может ли стресс повлиять на беременность? Современные жизненные реалии таковы, что без стресса практически не обходится наш повседневный быт. Воздействие стресса на организм будет крайне отрицательным. Причем не имеет значения, планирует ли женщина беременность или уже находится в положении. Стресс способен пагубно повлиять на беременность и женский организм в обоих случаях.

Влияние стресса на беременность: причины

Прежде чем говорить о том, как справляться со стрессом в тот период, когда женщина находится в положении, нужно разобраться с причинами, которые собственно и вызывают стресс. Это:

  • Страх за ребенка в собственной утробе. Мать не может быть уверена, насколько правильно развивается ребенок внутри нее, хорошо ему или нет. Именно поэтому она очень волнуется и не может справиться с этим чувством. Особенно это актуально в отношении женщин, которые пережили неудачную беременность или выкидыш. Это может повлечь за собой постоянную тревогу за последующего развивающегося внутри нее малыша;
  • Работа и проблемы на ней. По мере развития плода внутри женщины и увеличения срока работать становится все сложнее и сложнее. Более того, если коллеги не относятся с пониманием, становится еще сложнее;
  • Женщина более остро реагирует на происходящие вокруг вещи и отношение людей к ней. Например, если она идет в магазин или едет в транспорте, это может превратиться в мини-стресс;
  • Если женщина подвергается таким ситуациям, как стихийные бедствия, аварии, измены или разводы во время беременности, это может усугубить протекание беременности.

Как влияет стресс во время беременности?

Как стресс влияет на беременность? Самое первое, о чем стоит помнит, это риск возникновения преждевременных родов или выкидыша. Плод может медленнее расти либо совсем остановиться в развитии. Часто в такой ситуации возникает гипоксия у плода, либо могут развиться дефекты развития нервной трубки. Кроме того, последствия во время стресса могут быть представлены:

  • Проблемами во взаимоотношениях беременной и ее супруга. Если отношения не будут достаточно гармоничными, это отрицательно скажется на ребенке и его развитии. Одним из негативных последствий может стать отсутствие у малыша рефлекторного крика, которое впоследствии может стать причиной физической и умственной заторможенности в сравнении с нормой;
  • Если женщина будет постоянно подвергаться стрессовым ситуациям на протяжении вынашивания беременности, это может спровоцировать выкидыш. Особенно это касается женщин, которые ожидают девочек. Если будущая мама ждет мальчика, то родоразрешение может оказаться затяжным;
  • Стресс во время беременности может повлечь за собой нарушения и проблемы со сном, раздражительность и капризность, чувство неудовлетворенности собой и собственной внешностью, повышенную утомляемость, постоянное желание прилечь и снижение работоспособности. У беременной могут начаться стремительные роды или обвитие пуповиной, что также чревато последствиями;
  • Плохое самочувствие женщины в положении может явиться причиной раннего отхождения околоплодных вод.

Беременность замерла от стресса

Влияет ли стресс на беременность именно таким образом? Как отражается стресс на беременности, уже понятно. Это как правило негативное влияние. Однако до сих пор не существует достоверных сведений, которые бы позволили обосновать явную взаимосвязь между замершей беременностью и влиянием стрессовых ситуаций. В некоторых случаях замирание беременности может быть обусловлено комплексным влиянием сразу нескольких факторов. Тем не менее, для того, чтобы избежать такого осложнения течения беременности, как ее замирание, нужно стараться вовремя избавиться от стресса.

Получить бесплатную консультацию врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Как справиться со стрессом при беременности?

Ниже будут приведены некоторые рекомендации, которые помогут справиться со стрессом в тот период, когда женщина находится в положении.

  • Нужно научиться расслабляться и смотреть с оптимизмом в будущее;
  • Женщине нужно тщательно следить за собственным пищевым рационом. Это означает, что женщина должна получать с пищей оптимальное количество питательных веществ;
  • При наличии страхов и тревог нужно попытаться довериться кому-либо из близких. Это может быть муж, мама, сестра или подруга. Важно, чтобы беременную женщину, которую что-то тревожит, выслушали. Нужно не бояться открыться кому-либо;
  • Если женщина в положении пытается добиться впечатляющих результатов в карьерном плане, она не должна забывать о том, что отдых для ее организма и организма будущего ребенка не менее важен;
  • По согласованию с врачом можно включить в собственный образ жизни умеренную физическую активность, например, плавание или йогу для беременных;
  • Побольше общаться с другими беременными женщинами, которые положительно смотрят на процесс протекания беременности и не воспринимают его как вечный стресс.

Беременность после стресса

Выше было сказано, как может повлиять стресс на беременность. А что делать женщине, которая регулярно подвергалась стрессовым ситуациям и теперь хочет забеременеть? Во-первых, нужно морально подготовиться к вынашиванию ребенка. Еще лучше сделать это также и физически. Нужно научиться расслабляться и приводить свое тело в состояние гармонии. Еще один ценный совет заключается в приеме средств, которые будут успокаивать женщину и приводить в норму ее психоэмоциональное состояние.

Делая вывод, можно сказать, что стресс и беременность взаимосвязаны исключительно негативно. Например, если стресс иногда может встряхнуть обычного человека, то в отношении беременной женщины такое едва ли возможно. Именно поэтому женщина в положении должна стараться не допустить проникновения стресса в собственную повседневную жизнь, чтобы выносить здорового и полноценного малыша и сохранить собственное физическое и психоэмоциональное здоровье. Если возникает необходимость, можно обратиться к психологу или психотерапевту.

Комментарии

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных